Her şeyin başı su!
Sağlıkla ilgili pek çok sorunun çözümünü artık hepimiz biliyoruz: bol su içmek! Günde en az 8 bardak su içmeyi hayatınızın en önemli alışkanlığı haline getirin; eğer kısa sürede sağlıklı zayıflamak istiyorsanız, bunu yapılacaklar listenizin mutlaka ilk sırasına yazın! Özellikle susamadan da su içmeniz gerektiğini bilin. Metabolizmanızın su ihtiyacını fazlasıyla karşılamazsanız vücudunuzdaki suyun yerini yağlar almaya başlar.
