7. Gün (pazar)
Kahvaltı (10:00-11:00)
Açık çay/ıhlamur (şekersiz)
1 yumurta ile yapılmış menemen
2 dilim dil peyniri+5 adet zeytin
Bol közlenmiş kırmızı biber
Domates, salatalık, yeşillik
2 ince dilim çavdar ekmeği
Ara öğün (14:00-15:00) 2 porsiyon meyve
Alternatif 150 gr ızgara et+yağsız bol salata (bol sirke ve limon)
Ara öğün (21:30-22:00) 1 kase semizotlu yoğurt
