• Yeterince dinlenin. Toksinlerden kurtulmak vücudunuza yük bindirebilir bu yüzden kendinize iyi davrandığınızdan emin olun. İyi hissetmiyorsanız ağır egzersizlerden kaçının. Bedeniniz gibi beyninizi de rahatlatın.
• Detoks başlangıcında pek çok insan baş ağrıları, vücut ağrıları, yorgunluk ve ani kızgınlıktan şikayetçidir. 3 ila 7 gün sonrasında hala iyi hissetmiyorsanız bir doktora görünün.
• Bazı insanlar alerjik olmasalar da bazı yiyeceklere karşı hassas olabilir ve bu durum bedeninizde toksik ve iltihaplı tepkilere neden olabilir. En yaygın hassasiyetler gluten, soya, yumurta, kuruyemiş ve tahıllara karşıdır.
• Fiziksel olarak detoks yaparken hayatınızdaki duygular, ilişkiler ve günlük bakımınız gibi konuları değerlendirmek için zaman ayırın.