Ünlüler artık gittikleri her yere diş fırçalarını da taşıyor. Araştırmalarda görülüyor ki, yemekten sonra veya öğünler arasında bir şey yemek istediğinizde dişlerinizi fırçalarsanız, yeme isteğinizi bastırabiliyorsunuz. Beslenme uzmanları da dişleri fırçalamanın öğünler arası istekleri keseceğini ve öğünlerde aşırı yemek yemeyi önleyeceğini söylüyor. Ağzınızdaki yeni tat beyninize yemek yeme işleminin tamamlandığı sinyalini gönderiyor.
Dişlerinizi yemeklerden sonra fırçalamanız hem ağız ve diş sağlığınız hem de formunuz için yararlı. Çantaya küçük bir fırça atıp, denemeye değer.
