Yazın kilo vereceğimize, en azından bu aylarda kilo almayacağımıza inanırız. Mangal ya da bahçe partileri gibi iştah açan yaz aktiviteleriyse planlarımızın aksine çalışır. Ancak bazı yöntemlerle yazın kilo alımını önleyebiliriz

Geçtiğimiz hafta Uzman Diyetisyen Dilara Koçak'ın Milliyet Cadde'deki "Mevsimine göre sağlıklı beslenme" yazısında açıkladığı yazın kilo alımını önlemenin 5 yolunu sizlerle paylaşmak istedik.