@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
12.12.2012
Yeni yılda forma girmek için almanız gereken 10 önemli karar
Sağlıklı beslenme ve forma girme konusunda yeni başlangıçlar yapmanızı kolaylaştıracak diyet tüyolarını Beslenme Uzmanı Simge Çıtak veriyor.
3/12
2- Sağlıksız abur cuburlarla vedalaşın
Kendinize uygun sağlıklı atıştırmalıklar bulun. Yağlı cips yerine tarhana cipsi, tatlı yerine kuru meyve, hurma yiyebilirsiniz. Patlamış mısırı yağsız yemeyi seçebilirsiniz.
