Üst üste diyet denemelerinde başarısızlığa uğramanın verdiği yenilmişlik duygusundan nasıl kurtuluruz?
Sürekli aynı şeyi denemişsiniz ve sonuç aynı! Kilo veriyorsunuz ve sonra tekrar alıyorsunuz. Ya da diyetin tam ortasında diyorsunuz ki "Bir kereden bir şey olmaz, şu pastadan azıcık yiyeyim." Fakat yemeğe başladığınızda görüyorsunuz ki duramıyorsunuz ve nasıl olsa diyeti bozdum diye daha da fazla yiyorsunuz, kısır döngü içerisine giriyorsunuz. Demek ki diyet yapmak aslında sizin uzun vadede ince ve sağlıklı olma hedefinize yardımcı olmuyor. O zaman başka bir yol denemeniz lazım.
