Mutfak ölçüleri

Göz kararı uygulanan tarifler diyetleri bozar, kilo vermeyi zorlaştırır. Ölçüyü kaçırıp, fark etmeden bir çay bardağı şeker veya dört yemek kaşığı yağ ile hazırladığımız yiyecekler istenmeyen kilo alımlarına neden olabilecektir. Riske atmaya değmez; dolayısıyla gerçek ölçülerle sağlıklı yemekler hazırlamak için mutlaka mutfak ölçülerini kullanın.