Muz
Muz da zayıflatan süper yiyeceklerden biri. Hafif yeşilimsi ve orta büyüklükte bir muz, tok tutar ve içindeki 12.5 gram dirençli nişastayla metabolizmanızı hızlandırır. Hatta olgun bir muz bile içindeki 5 gramlık dirençli nişastayla, bu sağlıklı karbonhidratı içeren besinler arasında üst sıralarda yer alır.
