Arınma ve Sağlıklı Yaşam Uzmanı Gül Kaynak, yaza hazırlık yapanlar topluluğuna yönelik 'mucize' olarak nitelendirdiği yeşil içeceğin tarifini veriyor. Biz de Pudra.com okuyucuları için sebze karışımı bu içeceğin tarifini sayfalarımızda paylaşıyoruz.
İşte, Gül Kaynak'ın her sabah aç karnınıza büyük bir bardak (330 cc) içilmesini tavsiye ettiği, zayıflama ve sağlıklı yaşam kürlerinin baş tacı mucize yeşil içeceği...
Malzemeler
- 3 salatalık (kabuğu ile)
- 6-8 yaprak ıspanak
- 2 adet kereviz sapı
- 3 çiçek brokoli
- 1 avuç dolusu semizotu
- 1 limon
- 1/2 çay kaşığı Himalaya tuzu
Hazırlanışı
Sebzeleri katı meyve sıkacağında çiğ olarak sıkın ve taze olarak içilin. Ek olarak isterseniz biraz taze zencefil, bir parça kırmızı pancar, her türlü taze kırmızı, yeşil biber, pazı vb. ekleyebilirsiniz.
www.gulkaynak.com
