Ara öğün olarak hamur işi tüketmeyin
Tatillerde genelde ara öğünler atlanır veya yiyecek bir şey bulamayabilirsiniz. Yanınıza kuru kayısı, 1 avuç içi büyüklüğünde taze meyve, 2–3 ceviz, 10 fındık, 1 dilim peynir + 2 ince dilim ekmeğe kepekli sandviç gibi ufak ara öğünlerden birini tercih edebilirsiniz. Aynı zamanda ara öğün niyetine 3–4 top dondurma yiyebilirsiniz. Ancak kuru pastalar, kekler sizin için tehlikeli olabilir.
