Dr. Akkurt'un verdiği bilgilere göre, özellikle vücut direnci düşük ve hasta kişilerde daha tehlikeli sonuçlara yol açabilen grip ve soğuk algınlığından korunmak için bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi şart. Bir doğal tıp metodu olan biorezonans tedavisiyle bağışıklık sistemini güçlendirebildiklerini dile getiren Dr. Akkurt, bağışıklık sistemini hastalığa yakalanmadan önce kuvvetli tutmak gerektiğini söyleyerek, günlük yaşamda uygulanabilecek 10 pratik öneride bulundu.
Gripten korunmak için 10 pratik önlem
- Bol sulu gıdalar, yeşil yapraklılar ağırlıklı olmak üzere taze sebze ve meyve tüketilmeli.
- Her gün mutlaka bir bardak portakal - limon suyu karışımı içilmeli.
- Aşırı sıcak ortamlardan kaçınılmalı. Odalar mutlaka her gün havalandırılmalı.
- Çay yerine özellikle antioksidan özellikli ıhlamur, ahududu, böğürtlen çayı tercih edilmeli. Günlük iki litre su içilmeli.
- Yemeklerde kekik, nane, çörek otu, kimyon gibi baharatlar daha sık kullanılmalı. Baharatlığa öğütülmüş zencefil de eklenmeli.
- Hastalık en çok elle bulaştığından eller sık sık yıkanmalı.
- Hasta çocuklara öksürürken elini değil, dirseğini kullanması gerektiği öğretilmeli.
- Günde en az 45 dakika yürüyüş yapılmalı.
- Günde en az 7, en çok 8 saat uyunmalı. Sabah erken kalkılmalı.
- Her gün bir kase yoğurt tüketilmeli.
