@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
13.10.2010
Gripten korunmak için sağlıklı beslenin
Doğru beslenerek gripten korunmanız mümkün. Dyt. Şefika Aydın Selçuk kış hastalıklarından korunmak için nasıl beslenmemiz gerektiğini anlatıyor.
2/15
Taze sebze ve meyve tüketin
Hem kış hem de yaz aylarında düzenli bir beslenme programı için; et, süt, sebze, meyve ve tahıllardan oluşan besin gruplarının dengeli bir biçimde alınması gerekiyor. Özellikle taze sebze ve meyveler soğuk havalarda da sağlıklı kalmak isteyenlerin imdanına yetişiyor.
Daha çok sebze ve meyve tüketmenin yollarını öğrenmek için yazımızı mutlaka okuyun.