Akşam yemeği esnasında ana haber bültenine kulak vermeyi kesin. Masanızda leziz bir yemek var ama karşınızda da kötü haberler… Ekrandan yansıyanlar, stresinizi azaltmak yerine sizi daha da dibe çekebilir. Kapatın televizyonu, ailenizle birlikte keyifli bir akşam yemeğinin tadını çıkarın.