Ailenizle kısa telefon görüşmeleri yapın
Ne kadar yetişkin olursanız olun anneniz ile yapacağınız kısa bir konuşma sizi iş stresinden uzaklaştırıp rahatlatabilir.
Proceedings of the Royal Society B dergisinde yayımlanan çalışmaya göre, katılımcıların stresli bir görevi tamamladıktan sonra telefonda anneleri ile konuşmaları, kortizol (stres hormonu) hormonunu düşürdüğü ve oksitoksin seviyesini yükselttiği görüldü.
