@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
30.07.2013
Mutluluğun 6 maddelik formülü
Mutluluğun formülünü uygulamak, öyle hayatınızı toptan değiştirmenizi gerektirmiyor. Sadece küçük farkındalıklar yeterli…
7/8
Beden sağlığına dikkat etmek
Bu, illa ki günde 5 set mekik çekin, mutlaka beş kilo verin anlamına gelmiyor. Kendinize bakmak, günde en az üç öğün sağlıklı beslenmek ve 30 dakikanızı egzersize ayırmak demek oluyor.
