Ruh sağlığına iyi gelen bitkiler

Uykusuzluk, depresyon ve anksiyete sorunlarına doğal bitki çaylarıyla çözüm bulabilirsiniz. Ruh sağlığına iyi gelen bitkiler Pudra.com’da.

6/12

Çarkıfelek çiçeği

Pasiflora olarak da bilinen çarkıfelek çiçeği, çok güçlü bir antidepresan. Kaygı bozukluklarına ve stresin giderilmesine yardımcı oluyor. Bitki taze ya da kurutulmuş ot şeklinde tüketilebiliyor. 1 tatlı kaşığı kurutulmuş çarkıfelek çiçeğini, 1 fincan kaynar suya ekleyerek yatmadan bir saat önce içebilirsiniz. Eczanelerde reçetesiz olarak pasiflora şurubu ve kapsül formları da satılıyor.