YE, İÇ, MUTLU OL
Bitki bilimi uzmanı Suna Dumankaya gerginliği azaltan, mutluluk veren bitkisel karışımların formüllerini verdi:
* Her akşam bir tatlı kaşığı melisa, hint safranı ve 4 adet kakuleyi kaynar suyun içine atın. Bir dakika kadar bekletin ve tüketin.
* Zihinsel bulanıklığı gidermek için eşit miktarda ekinezya, ginseng ve ıhlamur çayını karıştırın, demleyip için.
* Gevşeyip rahat bir uyku çekmek için her akşam yastığınıza iki - üç damla lavanta suyu damlatın.
* Yatmadan önce, bir su bardağı taze sıkılmış limon suyunu, 4 ince dilim taze zencefili, 4 ince dilim taze elmayı ve 4 çorba kaşığı balı, 4 bardak suyun içine koyun. Sabah üzerine taze nane yaprakları serpiştirip gün içinde tüketin. Bu karışım ferahlık verecek. Mutlu ve dinamik hissedeceksiniz.
