Yüzde 40'ının kendini utangaç olarak ifade ettiği bir toplumda sizce sosyal fobi (toplumsal kaygı bozukluğu) ile utangaçlık arasındaki fark nedir? Bu fark, yaşanan durumun yol açtığı kaygının derecesine bağlı olarak anlaşılıyor. Utangaç biri, yaşadığı duruma zamanla uyum sağlıyor. Oysa, fobik kişi kendinde anksiyete yaratan kaynağa gerektiğinden fazla önem yüklüyor.
Peki utangaçlık sorunu olan kişilerin harekete geçmemek için kendilerine ürettikleri ancak ne yazık ki mantık dışı olan 4 yanılgısı nedir? Michael ve Giroda adlı araştırmacılar kendi çalışmalarında edindikleri deneyimler sonucu utangaçlık sorunu olanlarda mantık dışı dört temel inanç tespit etmiş.
1. Sosyal ortamlarda durup beklerseniz iyi bir şeyler olur
Bu yanılgı, sohbete başlama korkusu nedeniyle türetilmiştir. Oysa ki iki kişinin tanışması için en az içlerinden birinin çaba göstermesi gerekir. Bu niye siz olmayasınız?
2. Diğer insanlar sosyal etkinliklere davet edildikleri için şanslıdırlar.
Bu da yanlış bir düşüncedir. Aktif olan insanlar başkalarıyla tanışmak, zaman geçirmek için çaba sarf eder. Çok az şeyi şansa bırakırlar.
3.Nerede olursam olayım, sosyalleşme olanağım hep aynı olacaktır.
Bu da çaba göstermemek için üretilen bir bahanedir.
4. Biri bana karşı ilgisiz görünüyorsa kesinlikle beni sevmiyordur ve sevmeyecektir.
Bu inanç da boş yere kendinizi insanlardan çekinmenize ve yalnız hissetmenize yol açar. Oysa sevgi zaman ister.
