Hayatımda neleri değiştirmek istiyorum?
Karar vermek zor ama verilen kararı uygulamak daha zor, değil mi? Her pazartesi başlamaya karar verilen rejim çılgınlığını düşünün mesela…
Olumlu olmak, hayatın daha eğlenceli yanlarını ortaya çıkarmak ve hayattan keyif almak… Kulağa hoş geliyor! Ama bu eylemlerin ölçülmesi, uygulanabilirliğini tespit etmek öyle kolay değil. Öyleyse daha ölçülebilir kararlar almaya ne dersiniz? Mesela, “Kendimi kötü hissettiğimde eğlenceli şarkılarla kendimi avutacağım”, “Haftada en az bir kez sinemaya gideceğim”, “Çalışma masamdan canlı çiçekleri hiç eksik etmeyeceğim” gibi somut kararlar hedefe ulaşmanızı kolaylaştırır. “Bundan böyle sağlıklı besleneceğim” gibi muğlak bir karardan ziyade “Bundan böyle her öğlen salat yiyeceğim” diyebilirsiniz.
