Adet dönemindeyken ağır işlerden kaçınmak gerekir
Adet döneminizdeyken, normalde, regl döneminde değilken yaptığınız her tür aktiviteyi yapabilirsiniz. Dolayısıyla sadece, regl olmadığınız dönemlerde de kaçındığınız ağır işlerden uzak durmanız yeterli.