@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
18.04.2012
Bahar için 10 sağlık tüyosu
Havaların bir dargın bir barışık görünmesine aldırmadan kışın etkilerini bir an önce üzerinizden atmaya bakın. İşte size Pudra.com’dan, bahar aylarında uygulamanız gereken 10 sağlık önerisi…
10/12
Sıcak-soğuk duş alın
Bahar yorgunluğunu üzerinizden atmak için yataktan kalktığınızda açık pencere karşısında birkaç nefes egzersizi yapın. Sıcak-soğuk su değiştirerek yapacağınız kısa bir duşla dolaşımınızı hızlandırıp bedeninizi canlandırın.
