Merdivenden koşarak inip çıkın
Egzersiz, beyinde mutluluk hormonu endorfin salgılayarak baş ağrısının geçmesini sağlamanın bir yoludur. Egzersiz, aynı zamanda baş ağrısını bir yerde sıkıştırıp açığa çıkmasını önleyen adrenalin üretimini de sağlar. Tabii uzmanlar bu durumun aktif olduğunuz sürece gerçekleştiğini söylüyor. Yani dinlenmeye geçtiğinizde baş ağrınız yeniden başlar.
