Kalp

Kalp sağlığında beslenme çok önemlidir. Yediklerinizin doymuş yağ ve kolesterol oranı düşük besinlerden oluşmasına özen gösterin; yemeklerde zeytinyağını tercih edin. Ayrıca fındık, ceviz, domates, balık, yeşil çay, üzüm, soğan ve sarımsak gibi kalp dostu besinlerden bol bol tüketin.

Kalp krizinden korunmanın yolları hakkında daha detaylı bilgi almak için Doç. Dr. Elmas Orak'ın önerilerini mutlaka okuyun.