Kalp hastalıklarından korunmak için menopoza kadar olan sürede yapılması gerekenler
. Sigarayı bırakmak
. Kilo vermek
. Düzenli kolesterol ve şeker ölçüm takibi yaptırmak
. Yediklerinize dikkat etmek (hayvansal yağlardan uzak durmak)
. En önemlisi hiçbir olayı strese girmemeye çalışmak. Oysa kafamıza takılan düşünceleri çoğumuz kolay atamayız ve bu düşünceler hem beynimizi hem kalbimizi yıpratır. Yıllar sonra dönüp baktığımızda bu geçen yıpranmaların ne kadar boş olduğunu anlarız ama nafile. Koroner bypass adayı olmuşuzdur artık.