Sigara içenler genelde bu şikayetlerini ona bağlar ve pek önemsemez. Sigara içmeyi bırakınca düzeleceğini düşünürler. Geç kalmanın sonucu olarak da kalp kapakları artık kalbi sinsice büyütmüştür. Hele ki aort kapak hastalıklarında ani ölüm bile görülebilir.

Görüldüğü gibi zor değil, yüzümüze, cildimize ne kadar bakım yapıyorsak kalbimiz de aynı ilgiyi ister. Ayrıca günlük yüz, el bakımı gibi akşamları yapılan bir saatlik egzersiz, kalbimizin güçlenmesine, kendini korumasına zemin hazırlar.