Beslenirken kalbinizle dost kalın
Sağlıklı bir kalp için hamur işi, fast food gibi yiyeceklerden uzak durmak gerekir. Özellikle fast food tarzı besinlerle birlikte; salam, sucuk ve sosis gibi işlenmiş etlerin tüketimi de kesilmeli.

Kızartma alışkanlığı ortadan kaldırılmalıdır. Bunun en önemli nedeni, kızartma sırasında yağın yanmasıdır. Burada yağın kalitesinin ve türünün bir önemi yoktur.

Sağlıklı kalp için önemli beslenme önerilerini Pudra.com'da daha önce yayımlanan yazımızdan okumak için tıklayın.