İçki sonrası bulantı ve ağrılar

Anlık çözüm: Eğer çok miktarda alkol aldıysanız, vücudunuzun susuz kalmaması için bol su içmelisiniz. Bir de yiyebilirseniz kahvaltıda omlet yemeye çalışın. Çünkü yumurtada bulunan amino asitler vücut tarafından üretilen bir kimyasal olan ve vücutta alkol olarak metabolize edilen asetaldehit toksik maddesinin etkilerini dengeler. Cambridge Üniversitesi’ndeki araştırmaya göre yumurtada bulunan proteinler gün içinde zinde kalmaya yardım eder.

Uzun vadede çözüm: Size tamamen alkolden uzak durun demeyeceğiz, merak etmeyin. Yalnızca koyu renkli alkollü içeceklerden kaçınmanızı tavsiye ediyoruz. Bu içkilerde kan damarları ve beyin dokusunu tahriş eden doğal kimyasallar vardır. Bu nedenle içki sonrası durumunuzu daha da kötüleştirebilir. Eğlencenizin devamında içkiden sonra su ve meyve sularını da tercih edebilirsiniz. Fakat sakın gazlı içecekler içmeyin. Çünkü bu içecekler alkol emilimini hızlandırır.