Ayaklarınızı soğutun
Çorapları ısıtma tedavisi denilen bir nöropatik teknikten söz edeceğiz. Bu tekniğe göre bir çift koton çorabı suya daldırın ve 10 dakika kadar dondurucuda bekletin. Bunları giydikten sonra üzerine bir çift kuru yün çorap giyin ve yatağa girin. Vücut, ayakların sıcaklığını yükseltecek. Bu, dolaşımı hızlandırmak ve bağışıklık sistemini uyarmaya yarar. Tabii ki soğuk algınlığı hemen vücudu terk etmeyecektir ama vücudunuzun hastalıkla savaşa daha hızlı geçmesini sağlayacaktır.
