@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz. 19.11.2012

Metabolizmayı hızlandırmanın kolay yolları

Kilo vermek ve kilo almanızı engellemek için metabolizmanızın iyi çalışması gerekir. Metabolizma hızlandırmanın 4 basit yolu Pudra.com’da.

Metabolizmayı hızlandırmanın kolay yolları uyku 5
5/6
Uykunuzu alın
Tek bir gece, önerilen yedi ila dokuz saatten az uyumak, ertesi gün yaklaşık yüzde 5 oranında metabolizma hızınızın düşmesine neden olur. Uyku kaybı, ghrelin (iştahı tetikleyen hormon) miktarını artırmak gibi yaygın hormonal değişikliklere yol açar ve metabolizma hızınızı düşürür. Daha iyi bir beden, ruh ve her şey için biraz daha erken saatte yatağa gidin.
POPÜLER GALERİLER
gelinlik modelleri pudra
mac mbfwi pioneering designersi 10
lenzing ecovero mehtap elaidi mbfwi 01
korean beauty kore guzellik sirlari
new york fashion week 26
paris fashion week pudra 12
mac mbfwi pioneering designersi 10
oleg cassini collection 2117 2