hürriyet pazar
05.01.2011
Ruhsal sağlığın reçetesi
Yeni yılda bedensel olduğu kadar ruhsal sağlığınızı da ihmal etmeyin. İşte size ruhsal sağlığınızı korumak için Prof. Dr. Osman Müftüoğlu'ndan bir mutluluk reçetesi...
8/14
Yavaşlayın
En önemli noktalardan biri de budur. Aşırı hız hayatı kendimizle ya da başkalarıyla paylaşma olasılığını azaltır. Ruhu bedenden koparıyor, üzüyor, yoruyor ve hırpalıyor.
Sürekli acele etmek, telaşlı olmak; yorgunluk, stres, kilo kaybı, cinsel isteksizlik gibi sorunlara neden olabiliyor. Lütfen yavaşlayın... Modern çağın hastalığı telaştan kurtulun!