Turunçgiller
Portakal, mandalina, greyfurt gibi turunçgiller içerdikleri zengin C vitamini sayesinde düzenli tüketildiği zaman bağışıklık sistemini koruyan meyveler. Turunçgillerin kabuğunda bulunan limonen adlı madde bronşit tedavisinde faydalı olduğu kadar, kanserle mücadelede ve kilo vermede de etkili. Turunçgillerin suyunu içerken içine çok az miktarda kabuk da ekleyebilirsiniz.
