Solgun cilt
Stresliyken vücudumuzun dayanıklılığı azalır. Sonuç olarak vücut kan akışını ‘daha az gerekli’ organlardan daha ihtiyaç olanlara yönlendirir; mesela cildimiz yerine kalp, akciğer gibi iç organlara. Böylece azalan kan akışı, kan dolaşımının da zayıflamasına yol açar ve böylece kendi sağlıklı renginiz ortadan kaybolur.
Bu durumla başa çıkmak için öncelikle yiyip içtiklerinize dikkat edin. Dengeli bir beslenme ve sebze-meyve tüketimini mutlaka alışkanlık haline getirin. Bunun için size stres azaltan yiyecekler yazımızı tıklamanızı tavsiye ediyoruz.
