Sosyalleşin
Sosyal etkinliklere katılarak, sık sık arkadaşlarınızla buluşarak, vakıf ya da derneklere üye olarak kendinizi yalnız kalmaktan, sadece işe mahkum olmaktan kurtarın.
Her gün işten çıkar çıkmaz eve gitmek yerine, zaman zaman, işten çıktıktan sonra yakınlarınızla buluşup kısa da olsa stres atma imkanı yaratın.
