Mola verin
Çalışma saatleriniz içinde mola verme fırsatlarını değerlendirin.
Kısa mola anlarını bilgisayar başında geçirmek yerine çalışma ortamından uzaklaşarak, mümkünse temiz havaya çıkarak kullanın.
Mola vermek, sizi aşırı çalışma hastalığından ve stresinden uzaklaştırır.
