Müzik
Bir çalışmaya göre müzik dinlemek, özellikle klasik ya da barok müzik dinlemek, gevşemenize ve ruh halinizi geliştirmenize yardım eder. Daha az melodik, terapötik ve stereofonik (çift ses iletimi-iki kulağa sesin iletimi) müzik ruh ve bedeninizi rahatlatır. Benzer frekanslarda iki tonun her iki kulağa aynı anda gelmesi önemli. Bu, beynin senkronize olmasını sağlar. Farklı frekanslar ise başka ruh hallerini beraberinde getirir.
