Sağlıklı tırnaklar için beslenin
Vücutta meydana gelen demir, çinko, folik asit ve B 12 vitaminlerinin eksikliği durumlarında tırnaklarda bir takım bozukluklar meydana gelmektedir. Tırnaklarda kırılma, kabalaşma, çatlama ve tabakalaşma gibi durumlara neden olabilen bu eksiklikleri gidermek için beslenmeye de dikkat etmek gerekmektedir. Kırmızı et, süt ve süt ürünleriyle deniz ürünlerinin tırnak sağlığı için yenmesi şart. Fakat beslenmenin yeterli olmadığı durumlarda bu eksiklikleri karşılamak amacıyla vitamin takviyesi de yapmak gerekir.
Nemlendirici krem kullanın
Tırnağın yüzde 18’i sudan oluşmaktadır. Su yapısını dengelemek için de nemlendirici balsam türü krem ve solüsyonların kullanılması önerilmektedir. Ayrıca kişinin elini çok fazla deterjanla temas ettirmemesi de gerekmektedir.
Manikür pediküre dikkat!
Tırnak hastalıklarının önüne geçmek için manikür ve pediküre de dikkat etmek gerekir. Çünkü tırnak hastalıklarının büyük bir çoğunluğu manikür ve pedikürden geçmektedir. Tırnak bakımını yaptırdığınız yerin hijyen kurallarına uyup uymadığını kontrol etmeniz ve mümkün olduğu kadar tırnaklarınızla oynamamanız gerekmektedir.
Oje, enfeksiyon oluşumuna neden olabiliyor
Kozmetik ürünlerinin çok büyük bir kısmı cilde zarar vermektedir. Oje de bu ürünlerden biridir. Her ne kadar ojeler güzel bir görünüm sergileseler de; tırnağı havasız bırakabilir ve bazı enfeksiyonların oluşmasına fırsat tanıyabilir.
Beyaz lekelerin vitamin eksikliğiyle ilgisi yok
Tırnakların üzerinde bazen beyaz noktacıklar görünebilir. Halk arasında vitamin eksikliği olarak değerlendiren bu durum tırnağın içerisine hava kabarcıklarının girmesiyle oluşur. Fakat bunun vitamin eksikliğiyle hiçbir ilgisi yoktur. Endişe edecek bir durum da oluşturmamaktadır. Sadece görüntü itibariyle insanları tedirgin etmektedir. Hatta bazen tırnağın tamamen beyazladığı durumlar dahi olabilir. Fakat bu beyazlanmadan korkulmamalıdır, bu durumun da herhangi bir zararı yoktur.
Şeytan tırnağı deyip geçmeyin
Şeytan tırnağı kişinin yapısı ve tırnakla çok oynanmasına bağlı olarak ortaya çıkar. Gerekli tedavi yapılmazsa mikrop kapıp dolamaya dahi dönüşebilir. Antibiyotik tedavisi ya da lokal anesteziyle steril bir şekilde kesilerek parmağa müdahale edilebilir.
İç hastalıkları da tırnak bozulmalarına neden olabilir
Bazen iç organ hastalıklarında, romatizmal hastalıklarda, kalp, karaciğer ve akciğer hastalıklarında tırnaklarda bazı bozulmalar olabilir. Tırnağın bazen de genetik olarak küçük kalması ya da batık çıkması durumu söz konusudur.
Tedavisi en zor mantarlar: tırnak mantarları
Tırnağı hastalandıran en önemli nedenlerin başında mantarlar gelmektedir. Tırnak hastalıklarının yüzde 60’ı mantarlardır. Tırnağın serbest kenarından girer. Islaklık, nemlilik, karanlık, kapalılık, dar ayakkabı, travma ya da sıkışmayla, başkasının ayakkabısını giymekle, ve manikür- pedikürde vücuda girmektedir. Şayet kişinin vücut direnci düşükse, şeker hastasıysa, uzun süre antibiyotik kullandıysa ya da kortizon kullanmışsa bu mikropların vücuda girmesine ortam hazırlar.
Bu mantarlar tırnakta kalınlaşma, kırılma, sararma ve çizgilenme yapar. Mantarların batması durumunda ise dolama oluşmaktadır. Bu tür mantarlar elden çok ayakta görülmektedir. Tedavisi en zor olan mantar, tırnak mantarlarıdır.
Sedef ya da sıkıntı hastalıklar da tırnak bozukluklarına neden olabilir. Bu durumda yüksük tırnak denilen noktacıklı bir görünüm ortaya çıkar, enine ya da boyuna çizgilenme, tırnak yatağının üzerinde kamburlaşma ve bombeleşme meydana gelebilir.
Sağlıklı tırnaklara sahip olmak için:
- Tırnaklarınızı kısa kesin.
- Manikür ve pedikür koşullarınıza her zaman çok dikkat edin.
- Ellerinizi ve ayaklarınızı nemli bırakmayın.
- Tırnak yemek enfeksiyonlara ortam hazırladığından, tırnaklarınızı yemeyin.
- Unutmayın; aşırı antibiyotik ve kortizon tüketimi de tırnak yapısını bozar.
- Başkalarının terlik ya da ayakkabılarını giymemeye özen gösterin.
- Beslenmenize dikkat edin; et, süt ve balık ürünlerinden mutlaka tüketin.
İlgili diğer haberlerimizi okumak için tıklayın:
Evde Manikürün İlk Adımı: Tırnak Etleri Tırnak eti sorununu pratikçe çözen ürünler sayesinde evde manikür yapmak çok daha kolay…
Ayak sağlığı rehberi Ayak şikayetlerine dikkat! Diyabetten tiroide kadar birçok hastalığın ayaklarımızdan tespit edilebileceğinizi biliyor muydunuz?
Ellerinize bu kremlerden sürün! Özellikle kışın eller daha fazla kurur, çatlar ve yıpranır. El bakımınızı ihmal etmemek için, onları sürekli nemlendirin...
Bakımlı eller için maskeler Elleriniz yıpranmadan önlem alın. Maskelerle ve güneşten koruyarak kusursuz ellere kavuşun...
El estetiğini duymuş muydunuz? Eller asla yalan söylemez. Ya da söylemezlerdi. Çünkü bu durum artık değişti. El Estetiği son zamanlarda çok rağbet görüyor...
