@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
27.05.2013
Tükenmişlik sendromundan kurtulmak için 10 ipucu
Tükenmişlik sendromu, iş hayatının yoğun stresinin de etkisiyle maddi ve manevi doyuma ulaşamama olarak tanımlanıyor. Tükenmişlik sendromundan kurtulup enerjinizi kazanmanız için 10 ipucu Pudra.com’da.
7/12
6. Uykunuzu almaya çalışın. Her gece yedi saat uyumak, ruh halinizin iyileşmesine, konsantrasyonunuzun artmasına, düzenli beslenmenize, dolayısıyla kilonuzu kontrol etmenize yardım eder.
