@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
27.05.2013
Tükenmişlik sendromundan kurtulmak için 10 ipucu
Tükenmişlik sendromu, iş hayatının yoğun stresinin de etkisiyle maddi ve manevi doyuma ulaşamama olarak tanımlanıyor. Tükenmişlik sendromundan kurtulup enerjinizi kazanmanız için 10 ipucu Pudra.com’da.
9/12
7. Yatakta çok uzun süre kalmayın. Uykuya geçmekte zorlanıyorsanız 20’nci dakikadan sonra kalkın ve sizi rahatlatacak başka şeyler yapmayı deneyin. Mesela dergi okuyun ya da papatya çayı için.
