Yaşlanmaya karşı açtığınız savaşta size yardımcı olacak, önerdiğimiz diğer silahları da kuşanın:
Ömrü uzatan yiyecekler Hangi besinler ömrü uzatır? Kuru erik, brokoli, soğan, baklagiller ve diğerleri... Bu 8 yiyecek uzun ve sağlıklı bir yaşam vaad ediyor.
Yaşlanmayı ertelemek için öneriler Yaşımız ilerlese bile yaşlılık belirtilerine sahip olmamayı hangimiz istemeyiz ki? İşte her yaşta genç kalabilmek için yapmamız gerekenler...
Genç kalmanın sırları Hepimizin aklındaki temel soru: “Genç kalmak veya Yaşlanmayı tersine çevirmek mümkün mü?” Aslına bakarsanız yanıt; “Evet, mümkün!”
Bizi neler yaşlandırıyor? Hafıza, işitme, gözler ve kemiklerimizin yaşlanmasına nelerin sebep olduğunu öğrenmeye ve onları önlemeye ne dersiniz?
