Köpek gezdirin
Bir köpeğiniz varsa ne şanslısınız! Onu gezdirme işini mutlaka siz üstlenin deriz. 10 dakika boyunca parkta ona arkadaşlık etmek size 30 kalori kaybettirir. Bir süreliğine tasma ve kayısı ondan çıkarın ve ip atlamak için kullanın. Sadece 4 dakikada 40 kalori yakarsınız böylelikle. Sonra yol arkadaşınızla birlikte eve doğru yürüme de kalan 30 kaloriyi yakmanız anlamına gelir.
