Herkes yoga yapabilir mi?
Herkes yoga yapabilir. Sağlık probleminiz varsa doktorunuza danışın tabii, ama yoksa yapabilirsiniz. Esnek değilseniz, o zaman kesin yapmalısınız. Yoga, zamanla bedenin hareket kabiliyetini, esnekliğini geliştiriyor. Her sağlıklı beden yoga yapabilir, yaş kaç olursa olsun. Bilen birileri ya da güvenilir yayınlarla (DVD gibi) başlamayı öneririm.
