Bahar, beraberinde zihinsel, bedensel ve ruhsal arınmayı da gündeme getiriyor. Bu arınmaya en büyük katkılardan birini şüphesiz yoga sağlıyor.

Peki, yoganın bahar yorgunluğuyla başa çıkma, daha enerjik olma konusunda ne gibi bir etkisi olabilir? Yogadan maksimum fayda sağlamak diye bir şey var mıdır? Yoga, insan üzerinde ne gibi bir etki bırakır? Herkes yoga yapabilir mi? Yoga nasıl yapılır? Yoga yaparken müzik olmak zorunda mıdır? Yoga, müziksiz yapılamaz mı? Müzik eşliğinde yoga yaparken ne tür müzik dinlemeli?

Yoga Eğitmeni Zeynep Çelen, Pudra.com'un sorularını yanıtladı.