%100 Fit
Bu sezon Sports International’da en yeni ve dikkat çeken egzersiz programları arasında %100 Fit öne çıkıyor. % 100 Fit dersi yüksek tempolu ve enerjik müzikler eşliğinde halterlerle her kas grubu için 5 dakikalık bölümler halinde art arda yapılan bir saatlik bir grup çalışması. Kas kütlesini artıran, vücudu şekillendiren ve aynı zamanda da kalbi güçlendiren bir çalışma olan % 100 Fit dersinde tüm hareketler peşpeşe yapılıyor ve eğitmenin müzik ritmine göre belirlediği farklı ritimlerde 5 dakika boyunca aynı bölgeye ara vermeden yoğunlaşılıyor, kan o bölgede toplanıyor. Böylece hafif kilolu halter ağırlıklarıyla çok sık tekrarlarla vücut direnci, kas kütlesini artırılıyor. %100 Fit ile yağ yakımı, sıkılaşma, kas dayanıklılığı ve şekillenmenin sağlandığını söyleyen Sports International Eğitmeni Orçun Cinpir, bu egzersiz programıyla ayrıca günlük yaşantının kolaylaştığını, üzerinizdeki negatif enerjiyi ve günlük yorgunluğu atabileceğinizi, güne daha dirençli, daha güçlü ve daha mutlu başlayabileceğinizi belirtiyor. Aynı zamanda kas kuvvetinin artması ile tüm sakatlıklardan korunabileceğinizi de vurguluyor.
