Habertürk
11.03.2011
Hangi spora hangi tür beslenme?
Doğru beslenme, herkes için olduğu kadar, belki de daha fazla, spor yapanlar için önemli. Peki hangi sporu yaparken nasıl beslenmeniz gerektiğini biliyor musunuz?
7/8
Futbol
Bir futbolcu maç esnasında 2 kilogram su kaybediyor. Karbonhidrattan zengin sporcu içecekleri, sıvı açığını kapatıyor ve boşalan glikojen depolarının toparlanmasını sağlıyor.
