Yoga
Zihin ve beden için bir rahatlama tekniği olan yoganın, aslında kişinin kendi iç dünyasına yaptığı zihinsel bir yolculuk olduğunu söyleyebiliriz. Müziğin ise yoga üzerindeki etkisi çok büyük.
Yoga yaparken mutlaka gevşemeye ve iç huzuru sağlamaya yardımcı olacak müzikleri tercih edin. Özellikle yoğun konsantrasyon isteyen yogada dikkati dağıtan seslerden ve enerjik, değişken ritimlerden uzak durun.
Yoga yaparken rahatlamanızı sağlayacak müzik türü ise “new age”. Stresten uzaklaştıran ve huzurlu bir ortam yaratan new age müzikler, yoganın etkisini de artırıyor.
