Siz pilatesle tanışmanızdan sonra kendinizde ne gibi değişimler gözlediniz?
İlk seanslardan itibaren kaslar ve eklemlerde rahatlama, ağrıda azalma, hareket kabiliyetinde artış, masaj yapılmış gibi bir dinginlik hissedilir. Ben, 10 seanstan itibaren bedende daralma ve duruşta düzelmeye tanık oldum. Nefesi etkin kullanmakla akciğer ve solunum kapasitemde artışa da tanık oldum. Adım boyum uzadı ve yürüyüşüm değişti.
Serotonin Mutluluk Akademisi
Adres: Cemil Topuzlu Cad. No: 44 Çiftehavuzlar/İstanbul
Tel: 0216 357 41 42
www.serotonin.com.tr
Pudra.com'un özel söyleşisi:
Melike Tümer
Editör
