Konuyla ilgili diğer yazılarımız
Pilates nedir, nasıl yapılır?
Pilates’le ilgili birçok sorunun yanıtı, örnek dvd ve kitap önerileri ile burada!
Hamilelikte pilates
Hamilelikte pilates kişiyi doğuma hazırlar, güçlendirir, doğum sonrasında da tekrar eski formuna hızla dönebilmesini sağlar. Jale Dural anlatıyor.
Size en uygun spor hangisi?
Bu testi çözün ve hangi sporların size uygun olduğunu bulun…
Haftada kaç saat spor yapılmalı?
Kilo vermek için ve kilomuzu korumak için kaç saat spor yapmalıyız? Spordan önce ve sonra neler yemeliyiz? Uzmanlardan yanıtlar pudra.com'da...
