@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
27.10.2011
Sporla birlikte yapılan hatalar
Bir taraftan egzersiz yaparken diğer taraftan bu zorlu işin etkisini sıfırlayan hatalara düşmeyin. İşte, spor yapanların düştüğü 4 yanlış…
2/6
Sporcu içeceği içmek
Yoğun egzersizle en az bir saat harcamadığınız sürece vücudunuz şekerli sporcu içeceğine ihtiyaç duyacak kadar elektrolit kaybetmez. Çok uzun süre spor yaparak terlemediyseniz sporcu içeceği yerine su için.
