Kendinizi yağdan tamamen mahrum etmeyin. Çünkü bazı yağlar iyi yağlardır, unutmayın! Yararlı yağların hangileri olduğunu merak ediyorsanız yağlar vücutta ne işe yarar? adlı yazımıza tıklayın. Sağlıklı yağlardan bir miktar tüketmek, size kendinizi iyi hissettirecektir. Hem, diyetin o kadar da yavan bir seçim olmadığını anlamanızı da sağlar.